En edes ole mikään himoliikkuja, mutta silti silloin tällöin on sellainen tunne, että lihakseni kaipaisivat hierontaa. Työni näytön ja näppäimistön edessä kyyhöttäen ei varsinaisesti auta asiaa.
Täydellisessä maailmassa minulla olisi sekä aikaa että rahaa niin paljon, että voisin käydä ainakin kerran kuukaudessa hierojalla, mutta todellisuudessa tilanteeni ei salli sitä. Joten heti, kun näin lihashuoltovasaran ensimmäistä kertaa, se pongahti toivomuslistani kärkipäähän. Ja siksi olen nyt koonnut tutkittavaksi ja vertailtavaksi kolme erilaista lihashuoltovasaraa, joita joskus myös hierontapistooleiksi kutsutaan.
Lihashuoltovasaraa hankittaessa on syytä huomioida ainakin nämä seikat:
1: Akunkesto
Akunkesto on syytä olla kunnollinen, mikäli aikoo käyttää lihashuoltovasaraa pidempiä aikoja, tai perheessä on useampi käyttäjä. Valmistajien mukaan kaikki tämän vertailun laitteet toimivat vähintään kaksi tuntia kerrallaan, mikä tuntuu minusta riittävältä.
2: Nopeusasetukset
Hierontavasarassa on hyvä olla nopeudensäätö. Jokaisen keho on erilainen, eivätkä kaikki lihasryhmät kestä samanlaista painetta. Herkemmille alueille kannattaa siis käyttää vähemmän voimaa, kun taas isommille lihaksille sopii intensiivisempi hieronta.
3: Lisävarusteet
Intensiteetti ei toki ole ainoa käyttöön vaikuttava osa-alue. Myös lisävarusteet ovat tärkeitä, sillä samalla hierontapäällä ei välttämättä saa hierottua sekä jalkapohjaa että pakaralihasta.
Lopuksi
Haluan lopuksi olla tylsimys ja muistuttaa lihashuoltovasaran vaaroista. Koulutettu hieroja ymmärtää, miten ihmisen lihakset, kiinnityskudokset ja kalvot toimivat. Tavallinen tallaaja harvoin on syvällisesti kartalla kehon eri osista, joten lihashuoltovasarasta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
On äärimmäisen tärkeää välttää liian kovaa painetta ja olla hieromatta samaa aluetta liian pitkään.
Loppujen lopuksi vaikuttaa siltä, ettei hierontapistooli yksinään ratkaise kipeiden lihasten ongelmaa. On nimittäin aika vaikeaa olla täysin rento ja samalla onnistua huoltamaan omaa selkäänsä, niskaansa ja hartioitaan…
Beurer MG 185
Eniten vastinetta rahoille
Beurerin lihashuoltovasara tarjoaa erilaisia hierontapäitä ja monta nopeutta, joten se sopii monipuoliseen käyttöön.
Therabody Theragun Mini (Gen 2)
Pieni & sievä
Testin pienin lihashuoltovasara tulee Therabodylta. Mitäköhän tämän kokoinen hierontapistooli oikein jaksaa?
Re Professional -hierontapistooli
Jykevää lihasvasarointia
Testin tehokkain lihashuoltovasara on hieronta- ja hyvinvointilaitteistaan tunnetun Ren valmistama.
